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看電視時間長短,左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟!國內一項最新研究發現,台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關,每天看電視時間超過2小時者,其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究,成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間,隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查,包括身高、體重及生活型態等,結果發現肥胖盛行率為12.6%,每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說,進一步分析發現,小朋友的肥胖程度,跟看電視的時間長短大有關係,每天看電視超過2小時的兒童,其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍,且時間每增加30分鐘,肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖?廖建彰說,這是因為兒童看電視時容易久坐不運動,加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食,甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃,靜態行為增加、攝取熱量增加,不胖也難。
研究即指出,電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關,電視觀賞時間多,學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少,皆增加學齡手指 潮吹前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出,電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象,尤其是睡前看電視的習慣,更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒,不只是電視,不少家長愛拿3C當保母,兒童使用手機、平板的情況越來越普遍,累積下來的視頻時間一樣得注意,而美國兒科醫學會建議,學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時,家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食,多運動。
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美國總統歐巴馬15日表示,對於俄羅斯發動網路攻擊干預美國大選一事,美國必須、而且一定會採取反應行動。
歐巴馬告訴全國公共電台新聞(NPR News),美國將會在「我們挑選的時間和地點」做出回應。
歐巴馬的談話是截至目前最清楚的宣示,即美國無論將採任何反應行動,目前都還沒有發生。
歐巴馬說,部份反應可能是明顯、公開的,而有些則可能不會。
歐巴馬並且表示,他將直接和俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)講出他對此駭客事件的感覺。
白宮15日直接點名俄羅斯總統蒲亭親自授權駭客入侵民主黨官員的電子郵件帳戶,藉此干預美國大選。而這種駭客行為對共和黨候選人川普(Donald Trump)提供了幫助,讓川普勝選。白宮同時也指責川普,一定知道俄羅斯干預美國大選的事。
美、俄關係早已因敘利亞、烏克蘭以及一些不同意見而緊張,如今宣稱俄羅斯介入美國大選的指控,導致關係更加緊繃。
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